^ _ ^ خطوات الرشاقه النفسيه ^ _ ^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





تفضلوووووو ..



1- لا تترك الماضي يأخذك معه
>
2- لا تتوقع من الناس الكثير
>
3- لا تجعل الفشل يثبط من عزيمتك
>
4- اربط بين هدفك وأسلوب حياتك
>
5- اهتم بنفسك وحافظ على وقتك
>
6- أعطي الأمور الصغيرة الجميلة حقها
>
7- متع نفسك بالإسترخاء المريح
>
8- توقف عن تكريس نفسك لسعادة الآخرين
>
9- أحيط نفسك بأشخاص إيجابـيـيـن ومتـفـائـليـن
>
10- الحياة جميلة،استمتع بلحظاتها


في امان الكريم